保（bǎo）洁员疲（pí）劳及其缓解（jiě）

　　1.疲劳的发生及表（biǎo）现

　　保洁员的许（xǔ）多作业容易发生疲劳。疲劳的长（zhǎng）期积（jī）累会造成过度（dù）疲（pí）劳，发展为病理状（zhuàng）态。随着劳动时（shí）间（jiān）的延长，一（yī）般均会出现疲劳症状,表现为作业能力（lì）下（xià）降，容易感（gǎn）觉疲倦，精神不集中，对任何用（yòng）力（lì）都（dōu）会感（gǎn）到厌烦等。

　　温馨（xīn）提（tí）示（shì）：疲（pí）劳可视为人的机体的正（zhèng）常生理反应，可起到预防（fáng）机（jī）体过度疲劳的（de）警告（gào）作（zuò）用。疲劳的产（chǎn）生大致可分为3个（gè）阶段。

　　（1）一阶（jiē）段。疲劳感轻微（wēi），作业能力不（bú）受（shòu）影响或（huò）稍有（yǒu）下降。此（cǐ）时，浓厚兴趣、特（tè）殊刺激、个人意志等（děng）可战胜疲劳，维持工作效率（lǜ），但有导致过劳的危险。

　　（2）二阶段。作业能力（lì）下降趋势明显，但涉及生产的质通（tōng）：对产撤（chè）的影（yǐng）响不大。

　　（3）三阶段。疲劳（láo）感强烈，作业能力急剧（jù）下降或有起伏，终感（gǎn）到精疲力竭，操作发生紊乱而无法继续工作。人经（jīng）过适当（dāng）的休息是可以解除疲（pí）劳的。

　　2.疲劳的原因

　　引起（qǐ）疲劳的原因（yīn）很（hěn）多，主要有劳动组织和制度不合理，如劳动（dòng）强度过大或（huò）速度过快，不（bú）良姿势或节奏单（dān）调，劳动（dòng）时间（jiān）过长等；劳（láo）动环境不符合（hé）卫生（shēng）要求，如存在（zài）有毒物质（zhì）及高温、髙（gāo）湿、噪声、振动、照明不足等（děng）；保洁员（yuán）个（gè）人（rén）因素，如年龄及健（jiàn）康（kāng）状况、营养状况（kuàng）、 技术熟练程度等。在（zài）劳动过程中，采取相（xiàng）应的措施防（fáng）止疲劳的发（fā）生，可以延长工作时间（jiān）和提髙工作效率（lǜ）。合理（lǐ）地运用（yòng）姿势，使人体每个部（bù）分也（yě）有一个重心，头（tóu）、臂、躯干等，尽量使身体各部分的（de）重心靠近躯（qū）干，可以明显（xiǎn）减少（shǎo）肌（jī）肉（ròu）的紧张程度，提高工作效率。

　　3.保洁员的疲劳主要（yào）表现（xiàn）

　　（1）局部疲（pí）劳。疲劳主要（yào）发生在身体（tǐ）的某一（yī）部（bù）分或个别器官。

　　（2）全身疲劳。全身疲劳主要是由于全（quán）身参加较为繁（fán）重的体力劳动所致，表现为（wéi）肌肉关节（jiē）酸痛（tòng）、疲劳、动（dòng）作迟缓、反应迟钝、错（cuò）误增加（jiā）、作业（yè）能力（lì）下降等。