小孩（hái）子经常会生病，有时（shí）候还会突然生病，这（zhè）让（ràng）宝妈宝爸尤其是新晋宝妈宝（bǎo）爸措手（shǒu）不及（jí），看（kàn）到孩子生（shēng）病（bìng）难受，作为（wéi）家长更是心疼不已。其实，孩子（zǐ）生病（bìng）前通常会（huì）发出一些征兆，如果爸（bà）爸妈妈们能够及（jí）早发（fā）现并及（jí）时采（cǎi）取应对措施，就可以让孩子免受病痛的折磨。 

1、手脚心发热出汗

有（yǒu）时候家长牵起孩子（zǐ）的小（xiǎo）手，会发现（xiàn）孩子手心发热甚至是出汗潮湿，这（zhè）正是孩子食积的（de）表现，要知（zhī）道积食很（hěn）容易造成肠胃（wèi）不适。这时家长应该让（ràng）孩子吃一些清淡的饭（fàn）菜（cài），尽量少吃或不吃高糖、高蛋（dàn）白、高脂肪等不易于消化的（de）食物。 

2、耳面发红（hóng） 焦躁不安

 孩子衣着正常，但无缘由得面色发红（hóng），焦躁不安，特别是在午（wǔ）睡之后（hòu），除了脸红外，耳朵（duǒ）也红，这通常是孩子（zǐ）发烧的（de）前兆。这（zhè）时（shí）家长不要给孩（hái）子穿太（tài）多衣服或（huò）者盖太厚的被子，不（bú）过也不能（néng）穿的太（tài）少儿导致着凉（liáng）。让孩（hái）子（zǐ）多（duō）喝一些温水，对于（yú）稍大（dà）一些的（de）孩子，应该让他们多跑一跑，多动移动（dòng），以达到运动排汗、加快新陈代谢的效果。 

3、打喷（pēn）嚏并偶有头晕

倘若（ruò）孩子突（tū）然打（dǎ）喷嚏，而且伴有偶（ǒu）尔头晕，这预（yù）示着孩子马（mǎ）上要（yào）感冒了。

这时父母一定要给孩子多喝（hē）水，同时还可以给其（qí）服用维生素C片，以增（zēng）强孩子身（shēn）体抵抗力，生吃大（dà）葱也可以预（yù）防感冒，具体方法（fǎ）是把油烧热浇在切细的葱（cōng）丝上，然后（hòu）与豆腐等蔬菜凉拌着吃，这道菜（cài）还十（shí）分可口呢。

 4、口干唇红

如果（guǒ）孩子口干嘴唇红，那往往是上火的表（biǎo）现，积累下（xià）来（lái）会引发咽喉炎和（hé）口腔炎症等。

建议家长多（duō）给孩子（zǐ）喝水（shuǐ） ，同时（shí）饮食上适当让孩子喝一些清凉的（de）汤水，尽量不要让孩子食用油炸或煎煮食物。

 5、舌苔白且厚（hòu）

婴幼儿在正常（cháng）情况下舌苔薄白清透，呈淡红色。倘（tǎng）若孩子舌苔厚白，就说明孩子已（yǐ）经出现了积食（shí）现象。

正处（chù）于母乳喂养（yǎng）期的妈妈尽（jìn）量远离油腻（nì）食物，稍大一（yī）些的孩子可以给他吃些清淡（dàn）的蔬菜和（hé）粥，直到孩子肠胃恢复正常。

6、大便干燥（zào）

孩子大便（biàn）干燥为大肠内热的表象，通常易引发感冒发（fā）烧。建（jiàn）议多（duō）给孩（hái）子（zǐ）喝水，多吃（chī）依一些水果和蔬菜 ，还可以熬（áo）梨水给孩子喝，有消火的作用，业可以煲黄鳝粥或鳗鱼粥（zhōu）给（gěi）孩子吃（chī）。

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